Ablauf & Arbeitsweise

 

Individuell, ganzheitlich und auf Augenhöhe – so arbeiten wir bei Lebensbalance

 

Gesundheit ist etwas sehr Persönliches. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, Lebensumstände und Ziele mit.

Darum gibt es bei uns keine Pauschallösungen, sondern eine individuelle Begleitung, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen berücksichtigt.

 

Unser Ziel ist es, Sie dort abzuholen, wo Sie gerade stehen – mit Verständnis, Erfahrung und einem klaren Konzept, das Sie Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität führt.

 

 

🩺 1. Kostenloses Erstgespräch – wir lernen uns kennen

 

Am Anfang steht immer das persönliche Kennenlernen.

In einem unverbindlichen, kostenlosen Erstgespräch (ca. 15–20 Minuten) besprechen wir Ihre Wünsche, Ziele und Herausforderungen.

Dabei erhalten Sie einen ersten Einblick in unsere Arbeitsweise, und gemeinsam finden wir heraus, welche Form der Begleitung am besten zu Ihnen passt.

 

Das Gespräch kann telefonisch, online oder persönlich stattfinden.

 

 

🧭 2. Anamnese & individuelle Bedarfsanalyse

 

Beim nächsten Termin nach dem Erstgespräch erstellen wir gemeinsam eine ausführliche Anamnese oder ein persönliches Gesundheitsprofil.

Dabei geht es nicht nur um körperliche Aspekte, sondern auch um mentale, emotionale und alltägliche Faktoren, die Ihre Gesundheit beeinflussen.

 

Wir betrachten:

• Ihre aktuelle Lebenssituation und Alltagsbelastung

• Körperliche und mentale Beschwerden oder Symptome

• Ihre Ernährungs-, Bewegungs- und Schlafgewohnheiten

• Ihre Ziele, Wünsche und Motivation

• Ihr persönliches Umfeld und Ihre Stressquellen

 

So entsteht ein ganzheitliches Bild, auf dessen Basis wir ein individuelles Konzept entwickeln – praxisnah, realistisch und wirkungsvoll.

 

 

💬 3. Beratung, Training & Coaching – Ihr persönlicher Weg

 

Je nach Zielsetzung folgt nun die eigentliche Begleitung:

Ob Gesundheitsberatung, Coaching, Personal Training, Mentaltraining, Ernährungsbegleitung oder Stressbewältigung – jedes Programm wird auf Sie zugeschnitten und laufend an Ihre Fortschritte angepasst.

 

Wir arbeiten mit klarer Struktur, aber auch mit viel Feingefühl und Flexibilität.

Denn Ihre Lebenssituation kann sich verändern – und wir passen uns mit Ihnen an.

 

Unsere Arbeit basiert auf:

• Wissenschaftlich fundierten Methoden

• Achtsamkeit, Empathie und Erfahrung

• Praxisnahen Übungen für Körper, Geist und Seele

• Nachhaltiger Begleitung, die im Alltag wirkt

 

 

🌿 4. Orte der Beratung – flexibel & natürlich

 

Unsere Angebote sind bewusst flexibel gestaltet – Sie entscheiden, wo Sie sich am wohlsten fühlen:

• 🏠 Bei Ihnen zu Hause – in vertrauter Umgebung, ohne Anfahrtsstress

• 💻 Online – bequem, ortsunabhängig und flexibel

• 🌳 In der Natur – z. B. beim Waldbaden oder Spaziergangscoaching

• 🏢 In unserer Praxis – in ruhiger Atmosphäre

• 🧘‍♀️ Im Büro oder in Betrieben – für Unternehmen und Teams

 

So schaffen wir für jede Situation den passenden Rahmen – egal, ob Sie Ruhe, Bewegung oder neue Perspektiven suchen.

 

 

🤝 5. Begleitung & Weiterentwicklung

 

Gesundheit ist kein einmaliges Ziel, sondern ein fortlaufender Prozess.

Wir begleiten Sie über die gesamte Dauer Ihres Programms – motivierend, empathisch und lösungsorientiert.

Gemeinsam reflektieren wir regelmäßig Ihre Fortschritte und passen Inhalte an, damit Sie langfristig Erfolge erleben und dauerhaft profitieren.

 

Auch nach Abschluss eines Programms stehen wir Ihnen für Fragen, Auffrischungstermine oder weiterführende Begleitungen gern zur Verfügung.

 

 

💚 Unser Verständnis von Zusammenarbeit

 

Wir arbeiten nicht für Sie, sondern mit Ihnen.

Sie sind der wichtigste Teil des Prozesses – wir geben Ihnen die Werkzeuge, das Wissen und die Unterstützung, um Ihre eigene Gesundheit aktiv zu gestalten.

 

Unser Ansatz ist:

• ganzheitlich – wir sehen den ganzen Menschen

• achtsam – wir hören zu, bevor wir handeln

• praxisnah – wir schaffen Lösungen, die in Ihren Alltag passen

• nachhaltig – wir begleiten Sie, bis Sie selbstbewusst und stabil Ihren Weg gehen

 

 

Unser Ziel ist es, dass Sie sich verstanden, gestärkt und motiviert fühlen –

nicht perfekt, sondern authentisch gesund, in Balance mit sich selbst.

 

Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit, innerer Ruhe und Lebensfreude zu begleiten.